» » Правильное питание для девушек.

 
Letyshops (Leads)

Правильное питание для девушек.

Автор: kovboi от 30-08-2016, 02:04, посмотрело: 218

0
Правильное питание для девушек.


Правильное питание для девушек.

Любая представительница прекрасного пола отлично знает: чтобы отлично выглядеть, мало прилагать усилия для ретуширования внешних недостатков, нужно устранить еще и проблемы внутреннего характера. А где же кроются все эти проблемы, как не в пробелах в питательном рационе?

Любая представительница прекрасного пола отлично знает: чтобы отлично выглядеть, мало прилагать усилия для ретуширования внешних недостатков, нужно устранить еще и проблемы внутреннего характера. А где же кроются все эти проблемы, как не в пробелах в питательном рационе?
Сразу стоит отметить: девушка, следящая за своей фигурой, не позволит себе съесть лишний кусочек сдобы из-за пары минут удовольствия. Все торты, пирожные или иные виды выпечки должны быть абсолютно легкими, без всякого намека на множество калорий. Лучше всего заменять булочку яблоком – оно не такое калорийное, и пользы значительно больше. Также девушке не рекомендуется пить сладкие газированные напитки: от них появляются целлюлит и “апельсиновая корка” на животе. Исключение составляют минеральные воды – они, напротив, полезны.
Для красивой и здоровой кожи тоже необходимо употреблять свои витамины: есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Именно в сыром виде эти продукты богаты всеми полезными веществами, в которых нуждается кожа. То же самое можно сказать и для волос, только нужно употреблять еще и продукты, содержащие клетчатку: бобы, кукурузу, крупы. Они помогают питательным веществам лучше усваиваться.
Теги: питание

Категория: Статьи / Полезное

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.